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L’huile miracle, l’or liquide, le trésor du désert, l’huile aux trésors, le don de dieu… Ce sont des noms parmi d’autres qui sont attribués à l’huile d’argan pour ses nombreux bienfaits sur la santé, sa pureté et sa rareté. Les produits naturels aux vertus beauté sont très en vogue, c’est pourquoi nous entendons souvent parler des utilisations cosmétiques de l’huile d’argan. Mais n’oublions pas ses bienfaits pour la santé et la ligne.
Découvrez donc les bienfaits de l’huile d’argan alimentaire
Gourmande et subtile, l’huile d’argan torréfiée bio relève à merveille les légumes, viandes blanches et poissons grillés. Issue d’amandons grillés, l’huile d’argan torréfiée bio est parfaite pour la préparation des plats orientaux et des pâtisseries.
En effet, son doux goût de noisette rehausse les plats, parfume les crudités, relève les vinaigrettes un peu fades et fait le bonheur des grands chefs.
Vertus diététiques
L’huile d’argan alimentaire est très riche en vitamine E, ce qui lui permet de neutraliser les radicaux libres et préserver l’élasticité de la peau en favorisant l’oxygénation cellulaire et en améliorant la qualité du ciment intercellulaire.
Elle est riche en d’autres antioxydants très bénéfiques pour la santé comme la vitamine A et C, les polyphénols, carotènes, les tocophérols et les stérols.
L’huile d’argan alimentaire est très riche en acides gras insaturés (80%). Elle est particulièrement riche en acide linoléique oméga-6 (35%) qui n’est pas synthétisé par l’organisme, mais qui est essentiel pour le métabolisme du cholestérol et des lipides. Mais aussi en acide oléique oméga 9 (45%) qui contribue à la régulation du cholestérol en réduisant le taux du mauvais cholestérol.
D’après les recherches, l’huile Argan alimentaire contribue remarquablement à diminuer le risque d’hypertension et à stimuler les capacités du cerveau. Il s’avère aussi que l’huile d’argan peut avoir des propriétés anti-cancérogènes grâce au schotténol qui fait partie de ses composants. Et grâce à sa teneur en antioxydants, l’huile d’argan alimentaire permet de lutter contre les maladies cardiovasculaires : artériosclérose, tension artérielle, infarctus du myocarde, etc.
Côté ligne et minceur, l’huile d’argan alimentaire est un excellent coupe-faim qui vous permettrait de tenir le coup pour longtemps si vous la prenez au petit déjeuner. Ainsi, vous allez lutter contre l’obésité et garder une bonne ligne.
Comment consommer l’huile d’argan alimentaire :
L’huile d’argan alimentaire a un goût d’amande et de noisette extrêmement raffiné et savoureux, les Marocains l’utilisent dans différentes préparations et la consomment même avec du pain au petit déjeuner. Elle est utilisée pour parfumer et rehausser la saveur de plusieurs plats : tagines, poissons, viandes et légumes grillés… et principalement le couscous ! Mais attention, l’huile d’argan doit être consommée froide et ne doit pas être chauffée. Vous devez l’ajouter après cuisson de vos plats.
Vous pouvez utiliser l’huile d’argan pour assaisonner vos salades et leur donner un goût délicat et unique. Comme les Marocains font, vous pouvez consommer l’huile d’argan avec du pain chaud au petit déjeuner. C’est très délicieux et rassasie bien. D’ailleurs, l’huile d’argan alimentaire (ainsi que le miel et les amandes) est utilisée pour préparer l’Amelou, une pâte très appréciée au Maroc et utilisée pour tartiner le pain.
Une fois que vous aurez goûté l’huile d’argan alimentaire, vous allez succomber pour son goût subtil et sa saveur unique. N’hésitez pas à l’utiliser pour rehausser la saveur de vos plats ! Cependant, il faut s’assurer que l’huile que vous achetez est de très bonne qualité et qu’elle est conforme aux normes de qualité.
Tableau nutritionnel
pour 100 g / 100 ml
Énergie: 3,650 kj / 889 kcal
Matières grasses: 100 g
Acides gras saturés: 19 g
Mono saturés: 46 g
Polyinsaturés: 35 g
Vitamine E: 44 mg
Protéines: 0 g
Sel: 0,000 g
AUTORISATION ET CERTIFICAT:
Autorisation Sanitaire ONNSA: Certificat Bio Maroc (Agriculture Biologique)
Autorisation d'exportation MOROCCO FOODEX
Europe : Certificat Agricuture Biologique CE 834/07
USA : Certificat Agriculture Biologique USDA
Gardez-la dans une température ambiante et à l’abri de la lumière.
